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Jane Adams est une actrice et scénariste américaine, célèbre pour ses contributions au cinéma indépendant. Née à Wheaton, dans l'Illinois, et ayant grandi à Bellevue, Washington, elle est la fille de Janice, assistante administrative, et de William Adams, ingénieur. Elle a un frère nommé Jonathan.

Après avoir étudié les sciences politiques à l’Université de Washington, elle se spécialise en théâtre au Cornish College of the Arts et à la Juilliard School, où elle obtient son diplôme en beaux-arts en 1989. Sa carrière prend un tournant avec des performances notables dans Happiness (1998) et Eternal Sunshine of the Spotless Mind (2004). En 1995, elle reçoit un Tony Award pour sa prestation dans An Inspector Calls. Plus récemment, en 2023, elle apparaît dans la série The Idol diffusée sur HBO.