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Jennifer Lauret débute sa carrière artistique dès son jeune âge, apparaissant dans une publicité pour des poupées Barbie en 1986. Elle se fait également connaître grâce à un clip de Johnny Hallyday en 1989 et joue un rôle secondaire dans la série Marc et Sophie entre 1988 et 1990 sur TF1. Sa véritable ascension commence en 1991 avec son interprétation de Pénélope dans le film Génial, mes parents divorcent ! réalisé par Patrick Braoudé.

Par la suite, elle obtient plusieurs rôles marquants à la télévision, notamment dans les séries Une famille formidable et Julie Lescaut, où elle incarne respectivement Frédérique Beaumont et Sarah. De 2006 à 2012, elle est Ariane Leroy dans Camping Paradis sur TF1. En janvier 2013, elle remet un prix lors des NRJ Music Awards et participe à l'émission Splash : le grand plongeon, où elle se blesse après un saut de dix mètres. Elle a également pris part à Fort Boyard en juillet 2007 et juin 2013.