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En 1994, Jessica Biel est découverte par une agence de mannequins, ce qui lui permet de tourner des publicités tout en poursuivant sa formation au Young Actors Space. Elle attire l'attention d'Aaron Spelling, qui lui offre le rôle de Mary Camden dans la série « 7 à la maison ». Après quatre saisons, lassée par ce personnage qu'elle ne ressent pas comme le sien, elle décide de poser nue pour le magazine GEAR, ce qui entraîne la colère d'Aaron Spelling et une réduction de son temps d'antenne dans certains épisodes de la cinquième saison.

Par la suite, elle reçoit diverses propositions pour des films, apparaissant notamment dans « Ulee’s Gold », « It’s a Digital World » et « Summer Catch », où sa performance aux côtés de Freddy Prinze Jr. est particulièrement saluée. De plus, elle joue un rôle majeur dans le remake du film « Massacre à la tronçonneuse ».