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Rachel Nichols, qui a suivi des études en Mathématiques, Économie, Psychologie et Français, a également eu des expériences dans le mannequinat et la figuration, notamment dans "Sex And The City". Elle a fait ses débuts à la télévision avec un rôle principal dans une adaptation de "Silence des Agneaux", mais sa performance en tant qu'agent Rebecca Locke n'a pas réussi à captiver le public, entraînant l'annulation de la série après seulement treize épisodes. Elle a ensuite accepté un rôle secondaire dans la dernière saison d'"Alias", où elle a su se démarquer au point d'attirer l'attention de JJ Abrams pour un potentiel spin-off.
Par la suite, elle a partagé l'affiche avec des acteurs renommés tels que Josh Hartnett et Samuel L. Jackson au cinéma. Rachel Nichols est apparue dans la sixième saison d'"Esprits Criminels" et a participé à des films à succès comme "Star Trek" et "G.I. Joe". En 2011, elle a été vue dans le remake de "Conan" aux côtés de Jason Momoa.