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Jorja Fox, née d'une mère belgo-canadienne et d'un père irlando-canadien, a grandi à Melbourne Beach en Floride avec son frère aîné, Jeff. Elle a été repérée lors d'un concours de mannequins dans un centre commercial et est devenue végétarienne à l'âge de 20 ans, s'engageant également pour la protection des animaux. Après deux années au lycée de Melbourne, elle a poursuivi des études en art dramatique au Lee Strasberg Theatre Institute à New York, où elle a été formée par William Hickey.

Elle a commencé sa carrière par des rôles mineurs dans divers films et séries, notamment un épisode de Law & Order en 1993. Sa notoriété a véritablement décollé lorsqu'elle a intégré la série Urgences sur NBC, où elle incarnait le docteur Maggie Doyle. Par la suite, elle a joué dans À la Maison Blanche et dans le film Piège dans l'espace. En 2000, elle est devenue célèbre grâce à son rôle de Sara Sidle dans Les Experts, qu'elle a quitté après la saison 8 tout en faisant quelques apparitions dans la saison suivante.