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Kirsten Prout débute sa carrière artistique sur scène dans son établissement scolaire, développant rapidement une passion pour la comédie. Elle apparaît dans plusieurs productions cinématographiques, notamment "The Linda McCartney Story" aux côtés d'Elizabeth Mitchell, ainsi que dans "Mindstorm", "Twice Upon A Christmas" et "Elektra" avec Jennifer Garner. Parallèlement à son activité d'actrice, elle s'engage également dans ses études en vue d'intégrer l'université.

Elle obtient un rôle récurrent dans la série télévisée "Kyle XY", où elle interprète Amanda, une amie de Kyle, joué par Matt Dallas. Dans cette série, Kyle nourrit des sentiments pour Amanda, bien qu'elle soit déjà en couple. Kirsten Prout est présente dans la troisième saison de "Kyle XY", diffusée sur W9 et M6.