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Sanaa Lathan est une actrice afro-américaine dont le prénom, d'origine swahilie, évoque la beauté et l'art. Fille du réalisateur Stan Lathan et de l'actrice Eleanor McCoy, elle est la deuxième d'une fratrie de cinq enfants. Suite au divorce de ses parents durant son enfance, elle partage son temps entre New York et Beverly Hills. Elle poursuit des études en anglais à l'Université de Californie à Berkeley tout en prenant des cours de théâtre.

Sa carrière débute en 1996 avec des rôles dans les séries télévisées "In the House" et "Moesha". En 1998, elle apparaît dans un épisode de "NYPD Blue" avant d'obtenir son premier rôle au cinéma dans "Blade". Après quelques apparitions, elle joue aux côtés de Denzel Washington dans "Out of Time" en 2003 et devient célèbre grâce à son rôle principal dans "Alien vs. Predator" en 2004. En 2006, elle se distingue dans la quatrième saison de la série "Nip/Tuck".