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Sofia débute sa carrière en apparaissant dans des publicités tout en poursuivant ses études, qu'elle termine avec succès en 1985. Elle se fait rapidement un nom dans le mannequinat et nourrit un intérêt croissant pour la télévision. En 1988, elle réussit le casting pour incarner Margot Collins dans la série Santa Barbara. Par la suite, elle multiplie les apparitions dans diverses séries et fait son retour à l'écran en 1991 avec Candid Camera. En 1993, elle participe au film Robocop 3 avant de rejoindre le soap All My Children, où elle reste jusqu'en 1997. Malgré cette expérience, sa carrière stagne et se limite à de petits téléfilms jusqu'à son retour remarqué en 2000 dans New-York 911.