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Sophie Monk, originaire d'Angleterre, a grandi en Australie sur la Gold Coast. Elle a gagné en notoriété en tant que membre du groupe pop Bardot, après sa participation à l'émission de télé-réalité Popstars. Par la suite, elle a lancé une carrière solo avec son album Calendar Girl et s'est tournée vers le cinéma, apparaissant dans des films tels que Date Movie (2006), Click (2006) et Sex and Death 101 (2007). Elle est également présente dans le clip Always du groupe Blink 182.

La carrière musicale de Sophie Monk a débuté en 1999 lorsqu'elle a répondu à une annonce pour former un nouveau groupe féminin dans le cadre de Popstars. Après avoir été sélectionnée, elle a contribué au succès de Bardot avant de se lancer dans une carrière solo avec son premier single Inside Outside en 2002. En 2006, elle fait ses débuts au cinéma avec le rôle d'Andy dans Date Movie et apparaît également dans Click ainsi que Scary Movie 5.