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Lena Headey, originaire des Bermudes, a déménagé à Huddersfield dans le Yorkshire à l'âge de cinq ans, où elle a grandi jusqu'à ses dix-sept ans. Elle a suivi une formation à l'English Rose School of Acting et a eu une relation avec Jason Flemyng pendant le tournage de The Jungle Book en 1994, qui s'est terminée après neuf ans. Elle a également été fiancée à Johnny Cicco et mariée à Peter Paul Loughran.

Sa carrière cinématographique a débuté en 1992 avec Waterland, où elle joue aux côtés de Jeremy Irons. Elle est apparue dans plusieurs films notables tels que Les Vestiges du jour et Les Frères Grimm. Plus récemment, elle est devenue célèbre pour son rôle de Cersei Lannister dans la série Game of Thrones et a interprété Sarah Connor dans Terminator : Les Chroniques de Sarah Connor. Lena Headey a également été vue dans des productions comme 300 et Imagine Me & You.