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Lyndsy Fonseca est reconnue pour son interprétation de Colleen Carlton dans la série "Les Feux de l'Amour" entre 2001 et 2005, ainsi que pour son rôle d'Alex dans "Nikita" à partir de 2010. Après avoir quitté "Les Feux de l'Amour", elle a multiplié les apparitions dans des publicités, ainsi que dans divers films et séries, notamment "How I Met Your Mother" dès 2005.

En 2007, elle incarne Dylan dans "Desperate Housewives". Sa performance dans "Nikita" lui a valu une nomination aux Teen Choice Awards en tant que meilleure actrice dans une série d'action. De plus, en 2010, elle figure au classement des femmes les plus sexy établi par le magazine FHM, se plaçant à la 25ème position.