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Melinda Messenger débute sa carrière de mannequin en rejoignant l'agence Yvonne Paul, qui avait précédemment lancé Samantha Fox. Elle collabore avec des créateurs tels que Vivienne Westwood et travaille pour le journal The Sun, participant à une tournée des stations balnéaires en Espagne et au Royaume-Uni nommée "Mel's Big Bus Tour". Bien que sa carrière de top-modèle soit courte, elle est marquée par des succès notables, notamment des apparitions dans le film culte "Le Mumbo Jumbo" en 2000, ainsi que dans des productions où elle incarne des personnages comme Cendrillon et Aladdin.

Après la naissance de son fils Morgan en avril 2000, Melinda Messenger se tourne vers la télévision. Elle commence sur Channel 4 avec la série Eurotrash en 1997 et lance sa propre émission sur Channel 5 intitulée "Melinda's Big Night In". Par la suite, elle devient assistante dans l'adaptation britannique de Fort Boyard et participe à Celebrity Big Brother. En 2009, elle présente "Live from Studio Five". Maman de trois enfants, elle est couronnée "Celebrity Mum of the Year" en 2003.